不登校とデジタル環境の関連性について知っておくべき6つのポイント

この記事では、お子さんの不登校に悩む保護者の方に向けて、不登校とデジタル環境の関連性やその対策について解説します。「不登校になってからスマホやパソコンに触れる時間が長くて心配」「依存は良くないと分かりつつも、具体的なリスクや影響までは分からない」という方に特におすすめの内容です。

本記事では、不登校とデジタル環境の関連性に関するポイント、そして学校に復帰するためにはデジタル環境をどう扱うべきかなどについてお話ししますので、ぜひ参考にしてくださいね。

不登校とデジタル環境の関連性について知っておくべき6つのポイント

それでは保護者の方に向けて、不登校とデジタル環境の関連性について把握しておくべきポイントをいくつか挙げていきます。特にインターネット、スマートフォン、オンラインゲームなどのデジタル系の娯楽についてあまり詳しくない方にこそ確認していただきたい内容となっています。

ポイント1：現在のデジタル環境がなければ不登校の半数は解決しているという説も

定量的な研究データが十分揃っているわけではありませんが、「もし現代のようなデジタル環境がなければ、不登校の半数は解決している（または発生していない）」と指摘する専門家の見解もあります。

不登校になる、もしくは不登校が長引く原因として人間関係、勉強や運動のことなどを連想する人は多いと思いますし、実際それらを理由に学校に行けなくなるお子さんもいます。しかし実際にはデジタル環境もお子さんの登校・不登校に大きく影響するという意識を持つことが保護者にも求められています。

ポイント2：専門家に相談する不登校のお子さんの多くはデジタル依存になっている

専門家の種類にもよるでしょうが、専門家に相談する不登校のお子さんの多くはデジタル依存になっていると言われています。

そしてお子さん自身も保護者もデジタル依存であると自覚していないケースが少なくなく、指摘されて初めて気付く、もしくは指摘されてもこれくらい普通ではないかと感じるお子さんが珍しくないようです。

現代では大人も含めて長時間デジタル機器を使う人が多いため、客観的には「デジタル依存」といえる状態であっても、本人や周囲が危機感を抱きにくい傾向にあります。

ポイント3：不登校が続く中でデジタル依存になっていくお子さんが多い

学校に行きたくないと思ったきっかけとはあまり関係なく、不登校になって家で過ごす時間が長くなると、徐々にデジタル依存になっていくお子さんが多いです。それまではデジタル系の娯楽にあまり興味がなかったお子さんでさえ、暇な時間がありすぎればそういった身近な遊びに手を伸ばすのはむしろ自然な流れですよね。

また、保護者としては不登校のお子さんを日々サポートしたくても、仕事や家事が忙しいと、どうしてもスマートフォンやパソコンに助けられる面もあることでしょう。

【補足】「デジタル依存」から不登校につながるケースもある

ちなみに不登校からデジタル依存になる場合よりも比率は低いとされていますが、デジタル依存が続いて、そこから不登校になるお子さんもいます。そのため、スマートフォンやゲームで遊ぶ時間が長くても学校には行っているから問題ない、など完全には油断しないことをおすすめします。

ポイント4：デジタル依存で生活リズムが乱れる不登校のお子さんが多い

デジタル依存が続くことで生活リズムが乱れ、そのまま昼夜逆転などに陥るお子さんも少なくありません。

登校できている子どもでも「休前日は夜遅くまでゲームをする」といったことはよくあります。不登校の場合は「翌朝登校する」という強制力が働かないため、歯止めが効かず毎日のように夜更かしへ没頭しやすい環境に陥りがちです。

そして昼夜逆転が続くと、ふとしたタイミングでやっぱり学校に行きたいと思っても、生活リズムを戻せるはずがない、とすぐに諦めてしまう場合もあるようです。

ポイント5：デジタル依存の影響で保護者などとのコミュニケーションも減る

デジタル依存で他のことをする時間が短い、さらに保護者も諦める、もしくはお子さんの相手はデジタル系娯楽にさせておけばいいと投げやりになることで、お子さんと保護者のコミュニケーションが少なくなる可能性が高いです。

するとお子さんの心がすり減ってさらに学校への復帰が遠のく可能性があります。また、本来信頼できるはずの保護者でも、会話の機会が少なくなれば、いつの間にか警戒心を抱くようになるかもしれません。

ポイント6：運動不足のリスクが高まる

学校では体育の授業がありますし、登下校である程度歩くはずです。しかし不登校になればそれがなくなるので極端な運動不足になる恐れが。特に身体の発達が著しい小学校低学年頃のお子さんが外出しない状態が続くと、筋力が低下し「少し歩くだけで疲れてしまう」といった状態になりかねません。

だからこそ不登校でも1日のスケジュールにしっかりと運動の時間を入れるべきなのですが、デジタル系娯楽が楽しくなって疎かにしてしまうお子さんが少なくありません。また、最初からデジタル依存状態で、そもそも運動をするつもりがほぼないお子さんもいることでしょう。

もちろん運動不足のままでも学校への復帰は可能ですが、学校で1日過ごすだけのエネルギーがなかったり、登下校を大きな負担に感じたりして、また不登校になってしまうお子さんもいます。

不登校から学校に復帰させるにはデジタル環境から遠ざけるのがおすすめ

特にデジタル依存状態で不登校のお子さんを学校に復帰させるためには、デジタル環境から遠ざけるのがおすすめです。ここまでお伝えしてきたようにデジタル環境が与える影響は深刻ですので、それまで通りのデジタル漬けのまま毎日通常登校をするのは非常に難しいと考えるべきです。

不登校の間はデジタル系の娯楽が一切できないルールにさせる専門家もいるほど

専門家の中には、「不登校の期間中は、家庭内でのデジタル系娯楽を一切禁止にする」という厳しいルールを推奨する人もいます。

極端なやり方かもしれませんが、お子さんの状態によってはデジタル系娯楽を復活させるためだけに再び登校するお子さんもいるでしょう。特に意外と多い、大きな理由はなくなんとなく気だるい、ということで不登校になったお子さんは、これで学校に復帰することがかなり期待できます。

また、本来するべきことは学校に行くことであるにもかかわらず、オンラインゲーム、動画視聴、SNSなどをやり続けているのはおかしなことという見方もできますよね。「不登校だから様子を見よう」とすべてを容認するのではなく、適切な生活習慣や守るべきルールを設定するという視点も必要です。

一切禁止は難しくても制限はかけるのがおすすめ｜そのポイントは？

一切禁止によって精神的に不安定になりそう、不登校になった・続いている主な理由が他のところにあってデジタル系娯楽が心の拠り所になっているなどの場合は、完全NGではなく制限をかけることも検討しましょう。例えば1日2時間程度などですね。

制限をかけつつそれを守るためのポイントは主に以下の通りです。

• 保護者とお子さんで相談してルールを決める
• 保護者はゲームなどについて最低限理解する
• 保護者とお子さんで1日のスケジュールを作って暇な時間を減らす
• 昼夜逆転を直すことにも同時に取り組む

デジタル系娯楽に無理解な保護者が勝手にルールを決めるのはお子さんにとって非常につらいので、お子さんと相談しつつ、保護者も最低限でいいので理解することが大事です。

また、デジタル依存を置いて考えても暇な時間がありすぎるのは好ましくないので、日中の活動を積極的に増やすことをおすすめします。

まとめ

多くの保護者が想像している以上にデジタル環境がお子さんに与える悪影響は大きく、不登校からの復帰をさらに難しくする可能性が高いので注意が必要です。少なくとも日中にひたすらデジタル娯楽に触れているお子さんが、早めに学校に戻るのは非常に困難と考えるべきでしょう。

そのため可能なら不登校から復帰するまではデジタル系娯楽を一切禁止にする、それができなくてもデジタル環境に制限はかけるべきといえます。サポートする保護者としても大変な部分はあると思いますが、お子さんの心身の健康のためにも頑張ってくださいね。