発達障害のお子さんの「忘れ物を少なくする」方法

この記事では、発達障害のお子さんが忘れ物を減らすための原因分析や、具体的なサポート方法について解説します。
持ち物の多い月曜日、必ず何かしら忘れ物をしている……。担任の先生に渡してほしいと伝えたはずの提出物がいつまでもランドセルで眠っている……。何度伝えてもお子さんの忘れ物がなくならないと悩んでいませんか？
そこで本記事では、発達障害のお子さんが忘れ物をしてしまう原因やお子さんの忘れ物を少なくするためのサポート方法などについてお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてください。

発達障害のお子さんが忘れ物をしてしまう原因

発達障害のお子さんが忘れ物をしてしまう理由として、記憶力に課題があると考える人が多いでしょう。発達障害のお子さんにはワーキングメモリ（情報を正しく記憶し、整理する力）が低い子が多く、持ち物の情報が抜けてしまいがちです。
また、それに加えて他のなにかに注意が移ってしまうケースが多くあります。明日の準備をしている間に部屋でついているテレビに関心が移ってしまったり、玄関まで荷物を持ってきていたのに、靴を履いている間に別のことへ注意が向き、荷物の存在自体を忘れてしまうこともあります。このように、新しい刺激が入ると関心がそれやすいのが特性の一つです。

発達障害のお子さんの忘れ物が少なくなるようにサポートする方法

発達障害のお子さんが忘れ物をしてしまう原因がなんとなくお分かりになったかと思います。はじめはお子さんだけで準備するのではなく、大人や周りの人のサポートの元、一緒に忘れ物がないか確認をしていくと良いでしょう。
ここからは、忘れ物を少なくするためのサポート方法を3つ紹介します。

1：準備の時間を設ける

忘れ物を少なくするために、準備をする環境を整えましょう。お子さんが準備をする場所でテレビがついてはいませんか？近くにおもちゃなど、気がそれてしまう原因になりそうなものはありませんか？お子さんは自分の興味や関心のあるものに注意が流れやすいため、できれば準備に集中できるようにし、準備となにか別のものが同時進行にしないことが理想的です。
帰ってきた直後や宿題を終えた後に準備の時間を設定して、準備を終えたら娯楽の時間が始まるようにすると、お子さんに見通しがつきやすく準備へのモチベーションとなりやすいためおすすめです。

2：持ち物リストを作る

「明日の準備をしてね！」と声を掛けてスムーズに動けるようになるまでは、準備の行動をひとつずつ具体化したリストを作るとよいでしょう。「連絡帳を見る」「ランドセルの中のものを出す」「時間割表を見る」「明日使うものをランドセルに入れる」などできるだけ細かくリストにします。項目ごとに終えたらチェックを入れたり、マグネットを移動したりするなど終わった準備を工程ごとに可視化することで、次にすべきことが明確になるだけでなく、お子さんの達成感にも繋がります。
提出物を先生に渡すなどの行動を忘れやすいお子さんには、玄関に張り紙をして、登校前に一緒に確認すると良いです。

3：科目別に教材をまとめる

教科によっては教科書が何冊もあったり、教科書だけでなくドリルやワークが必要だったり、お子さんにとって教科ごとの準備は意外と複雑です。教科書はあるのにワークが見当たらない…なんてことも起きがちでしょう。
そこでおすすめなのが、色分けです。教科ごとに色を決めて（例えば国語は赤、算数は青など）教科書類の表紙にそれぞれの色シールを貼れば、視覚的に認識しやすくなります。
小学校で引き出しに入れ、取り出すときにも、分かりやすい目印となってくれるでしょう。
また、家で保管するときには教科ごとにクリアケースを用意し、ひとつにまとめてしまう方法もおすすめです。時間割ごとクリアケースを持ってくるだけで準備完了となるため、さらに用意がしやすくなります。クリアケースには「○曜日の○時間目」と記入しておくとより分かりやすいです。

まとめ

ここまで発達障害のお子さんが忘れ物をしてしまう原因や忘れ物を少なくするためのサポート方法などについてお伝えしました。
朝はバタバタと忙しく時間が過ぎてしまうため、前日の準備を習慣付けましょう。忘れ物をしたことを叱るよりは、忘れ物をしなかった日にたっぷりとほめることで、お子さんに自信がつき、忘れ物が少なくなっていきます。お子さんの様子に合わせてサポート方法を取り入れ、少しずつ1人で準備ができるように促してあげましょう。